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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	101	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	111	00:09:34	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	113	00:14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	117	00:18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	117	00:23:45	5,00 km
6	0,63 km	3:26	5:28	117	00:27:11	5,63 km

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