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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	128	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	133	00:09:23	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	132	00:14:05	3,00 km
4	0,70 km	4:29	6:23	126	00:18:33	3,70 km

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