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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	127	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	145	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	161	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	163	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	165	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	165	00:34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	146	00:40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	161	00:46:09	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	164	00:51:57	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	166	00:57:43	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	166	01:03:22	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	168	01:08:51	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	166	01:14:40	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	167	01:20:27	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	168	01:26:05	15,00 km
16	0,31 km	1:42	5:34	168	01:27:47	15,31 km

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