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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	121	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	127	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	131	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	125	00:20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	128	00:26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	126	00:31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	127	00:36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	131	00:41:46	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	126	00:47:01	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	128	00:52:20	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	125	00:57:38	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	131	01:02:51	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	125	01:08:07	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	128	01:13:16	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	126	01:18:38	15,00 km
16	0,32 km	1:33	4:50	128	01:20:11	15,32 km

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