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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	125	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	132	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	131	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	132	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	134	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	135	00:33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	136	00:39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	139	00:44:38	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	138	00:50:31	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	138	00:56:03	10,00 km
11	0,96 km	5:14	5:27	141	01:01:17	10,96 km

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