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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	116	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	131	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	140	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	139	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	134	00:30:13	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	140	00:36:03	6,00 km
7	1,00 km	6:51	6:51	136	00:42:54	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	144	00:48:40	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	144	00:54:27	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	144	01:00:33	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	146	01:06:26	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	145	01:12:32	12,00 km
13	0,63 km	3:52	6:09	147	01:16:24	12,63 km

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