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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	149	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	154	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	162	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	163	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	165	00:29:22	5,00 km
6	0,11 km	0:39	5:45	164	00:30:01	5,11 km

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