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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	122	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	136	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	140	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	140	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	137	00:29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	137	00:35:17	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	125	00:41:28	7,00 km
8	0,48 km	2:49	5:51	137	00:44:17	7,48 km

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