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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	121	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	142	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	134	00:14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	123	00:19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	139	00:24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	128	00:28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	136	00:33:22	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	143	00:38:00	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	147	00:42:32	9,00 km
10	0,01 km	0:02	2:51	148	00:42:34	9,01 km

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