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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	129	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	139	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	139	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	139	00:20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	142	00:25:41	5,00 km
6	0,53 km	2:49	5:19	144	00:28:30	5,53 km

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