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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	146	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	157	00:09:28	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	164	00:14:11	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	168	00:19:15	4,00 km
5	0,63 km	3:40	5:47	174	00:22:55	4,63 km

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