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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	142	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	147	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	154	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	157	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	162	00:27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	166	00:33:15	6,00 km
7	0,01 km	0:05	6:11	167	00:33:21	6,01 km

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