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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	117	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	128	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	135	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	139	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	142	00:25:21	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	144	00:30:07	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	147	00:34:47	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	150	00:39:25	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	150	00:44:07	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	150	00:48:44	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	150	00:53:23	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	150	00:57:59	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	151	01:02:35	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	153	01:07:07	14,00 km
15	1,00 km	4:31	4:31	156	01:11:38	15,00 km
16	1,00 km	4:32	4:32	155	01:16:10	16,00 km
17	1,00 km	4:37	4:37	155	01:20:46	17,00 km
18	0,01 km	0:05	6:19	155	01:20:52	17,01 km

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