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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	116	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	128	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	128	00:20:00	3,00 km
4	1,00 km	6:53	6:53	130	00:26:53	4,00 km
5	1,00 km	6:33	6:33	128	00:33:26	5,00 km
6	0,08 km	0:34	7:20	128	00:34:00	5,08 km
7	0,01 km	0:03	8:14	126	00:34:03	5,08 km

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