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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	119	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	131	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	138	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	143	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	141	00:28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	142	00:33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	142	00:39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	140	00:45:09	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	142	00:51:16	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	139	00:57:49	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	143	01:03:18	11,00 km
12	0,78 km	4:10	5:20	148	01:07:28	11,78 km

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