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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	138	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	149	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	148	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	148	00:23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	148	00:29:53	5,00 km
6	0,36 km	2:08	5:59	149	00:32:01	5,36 km

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