annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:026:0210900:06:021,00 km
21,00 km6:026:0212300:12:042,00 km
31,00 km6:076:0712800:18:113,00 km
41,00 km6:036:0312700:24:144,00 km
51,00 km6:186:1813100:30:325,00 km
60,40 km2:286:1013000:32:595,40 km

5 oktober 2025 - 09:18

Runda hemikring

Löpning - Distans
Ut i en glugg bland alla skurar, t o m sol i 3 minuter, 12°. Testade åter lättskorna men tån klagade. Vände vid arbete med kullblåst träd nere på 8-an.
5,4   km
Distans
32:59
Tid
6:06   min/km
Snitt
124
Snittpuls
138
Maxpuls
S. Endorphin Spee...
Total distans: 1714 km
annons