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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	120	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	140	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	141	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	133	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	135	00:29:59	5,00 km
6	0,56 km	3:43	6:34	139	00:33:42	5,56 km

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