Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:14
7:14
145
00:07:14
1,00 km
2
1,00 km
8:30
8:30
165
00:15:44
2,00 km
3
1,00 km
6:42
6:42
156
00:22:26
3,00 km
4
1,00 km
6:48
6:48
158
00:29:14
4,00 km
5
1,00 km
7:34
7:34
157
00:36:48
5,00 km
6
1,00 km
7:44
7:44
163
00:44:32
6,00 km
7
1,00 km
5:57
5:57
149
00:50:28
7,00 km
8
1,00 km
7:34
7:34
157
00:58:02
8,00 km
9
1,00 km
8:30
8:30
155
01:06:32
9,00 km
10
1,00 km
8:59
8:59
150
01:15:31
10,00 km
11
1,00 km
8:39
8:39
160
01:24:10
11,00 km
12
1,00 km
6:23
6:23
157
01:30:32
12,00 km
13
1,00 km
7:01
7:01
158
01:37:34
13,00 km
14
1,00 km
7:33
7:33
165
01:45:07
14,00 km
15
1,00 km
6:30
6:30
162
01:51:37
15,00 km
16
1,00 km
6:30
6:30
158
01:58:06
16,00 km
17
0,49 km
2:33
5:14
160
02:00:39
16,49 km
5 oktober 2025 - 08:41
Ivö klack
Löpning - Terräng
Ganska fin höstdag på Ivö. En hel del kvistar och smågrenar på marken efter gårdagens oväder. Kan köra på med hyfsad ansträngning i 2 timmar utan att benen dör så det känns bra.
16,49
km
Distans
2:00:38
Tid
7:19
min/km
Snitt
157
Snittpuls
172
Maxpuls
Asics Trabuco Max...
Total distans: 415 km
annons