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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:06	19,35	105	00:03:06	1,00 km
2	1,00 km	3:25	17,56	119	00:06:31	2,00 km
3	1,00 km	2:36	23,08	123	00:09:07	3,00 km
4	1,00 km	2:38	22,78	120	00:11:46	4,00 km
5	1,00 km	2:40	22,50	115	00:14:25	5,00 km
6	1,00 km	4:54	12,24	109	00:19:19	6,00 km
7	1,00 km	3:13	18,65	102	00:22:32	7,00 km
8	1,00 km	9:19	6,44	97	00:31:51	8,00 km
9	1,00 km	5:50	10,29	113	00:37:41	9,00 km
10	1,00 km	6:05	9,86	99	00:43:46	10,00 km
11	1,00 km	3:48	15,79	111	00:47:34	11,00 km
12	1,00 km	3:23	17,73	135	00:50:57	12,00 km
13	1,00 km	2:57	20,34	134	00:53:55	13,00 km
14	1,00 km	3:20	18,00	133	00:57:15	14,00 km
15	1,00 km	3:11	18,85	135	01:00:26	15,00 km
16	0,36 km	1:22	16,00	131	01:01:48	15,36 km

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