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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	150	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	164	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	167	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	169	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	164	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	169	00:33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	173	00:39:01	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	170	00:44:44	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	174	00:50:10	9,00 km
10	0,03 km	0:10	5:51	179	00:50:20	9,03 km

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