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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	134	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	137	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	144	00:20:14	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	155	00:27:05	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	159	00:34:04	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	163	00:41:05	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	163	00:47:54	7,00 km
8	1,00 km	7:22	7:22	165	00:55:16	8,00 km
9	1,00 km	7:57	7:57	163	01:03:13	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	165	01:09:46	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:33	164	01:16:19	11,00 km
12	1,00 km	6:55	6:55	163	01:23:13	12,00 km
13	0,13 km	0:48	6:15	164	01:24:02	12,13 km

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