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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	137	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	144	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	153	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	159	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	159	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	160	00:33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	162	00:39:07	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	166	00:44:51	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	170	00:50:38	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	171	00:56:24	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	171	01:02:02	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	168	01:07:30	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	170	01:13:19	13,00 km
14	0,01 km	0:03	5:58	175	01:13:22	13,01 km

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