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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	138	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	146	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	164	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	164	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	168	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	167	00:35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	169	00:40:55	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	167	00:46:58	8,00 km
9	0,00 km	0:01	3:58	165	00:46:59	8,00 km

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