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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	134	00:05:53	1,00 km
2	0,02 km	0:09	6:21	133	00:06:02	1,02 km
3	0,40 km	1:59	5:01	150	00:08:02	1,42 km
4	0,10 km	0:59	9:44	147	00:09:01	1,52 km
5	0,43 km	1:59	4:37	147	00:11:00	1,95 km
6	0,10 km	1:00	9:57	152	00:12:01	2,05 km
7	0,46 km	2:00	4:24	151	00:14:01	2,51 km
8	0,10 km	0:59	10:00	153	00:15:01	2,61 km
9	0,44 km	2:01	4:34	152	00:17:01	3,05 km
10	0,09 km	0:59	10:30	154	00:18:01	3,14 km
11	0,42 km	2:01	4:45	154	00:20:02	3,57 km
12	0,10 km	0:59	9:36	158	00:21:01	3,67 km
13	0,47 km	2:00	4:15	158	00:23:01	4,14 km
14	0,13 km	0:59	7:53	152	00:24:00	4,27 km
15	0,44 km	1:58	4:25	154	00:25:58	4,71 km
16	0,02 km	0:14	9:40	168	00:26:12	4,74 km
17	0,01 km	0:05	6:14	166	00:26:17	4,75 km
18	0,08 km	0:44	9:39	159	00:27:01	4,83 km
19	0,46 km	1:59	4:18	162	00:29:00	5,29 km
20	0,10 km	1:01	10:39	161	00:30:01	5,38 km
21	0,46 km	2:00	4:19	159	00:32:01	5,85 km
22	0,09 km	1:00	10:37	163	00:33:01	5,94 km
23	0,46 km	2:00	4:23	158	00:35:01	6,40 km
24	0,10 km	1:00	10:00	170	00:36:01	6,49 km
25	0,51 km	2:59	5:53	151	00:39:00	7,00 km

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