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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	116	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	129	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	126	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	128	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	129	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	131	00:32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	132	00:37:44	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	132	00:43:19	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	135	00:49:08	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	134	00:54:37	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	134	01:00:08	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	135	01:05:36	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	136	01:11:04	13,00 km
14	0,54 km	2:58	5:28	137	01:14:03	13,54 km

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