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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	135	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	152	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	149	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	154	00:22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	157	00:28:09	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	159	00:33:54	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	159	00:39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	155	00:45:51	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	158	00:52:12	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	158	00:58:20	10,00 km
11	0,34 km	2:01	5:58	154	01:00:21	10,34 km

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