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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	148	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	171	00:13:37	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	178	00:20:05	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	190	00:26:05	4,00 km
5	0,48 km	2:44	5:40	193	00:28:50	4,48 km

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