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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	117	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	135	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	134	00:19:33	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	129	00:25:45	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	143	00:32:29	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	135	00:38:30	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	134	00:44:33	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	134	00:50:35	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	138	00:56:36	9,00 km
10	0,11 km	0:41	6:06	133	00:57:17	9,11 km

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