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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:32	9:32	97	00:09:32	1,00 km
2	1,00 km	11:14	11:14	94	00:20:46	2,00 km
3	1,00 km	10:14	10:14	114	00:31:00	3,00 km
4	1,00 km	10:35	10:35	104	00:41:35	4,00 km
5	1,00 km	11:34	11:34	106	00:53:08	5,00 km
6	1,00 km	12:54	12:54	91	01:06:03	6,00 km
7	1,00 km	13:04	13:04	87	01:19:07	7,00 km
8	1,00 km	10:28	10:28	90	01:29:35	8,00 km
9	1,00 km	10:16	10:16	85	01:39:51	9,00 km
10	1,00 km	13:09	13:09	88	01:53:00	10,00 km
11	0,35 km	3:30	9:59	95	01:56:30	10,35 km

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