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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	104	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	112	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	111	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	131	00:25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	146	00:31:19	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	139	00:37:42	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	133	00:44:31	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	132	00:51:27	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	134	00:57:30	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	128	01:03:39	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	128	01:09:47	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	125	01:15:48	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	127	01:21:34	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	127	01:27:26	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	126	01:33:20	15,00 km
16	1,00 km	6:09	6:09	123	01:39:29	16,00 km
17	1,00 km	6:15	6:15	126	01:45:43	17,00 km
18	1,00 km	6:03	6:03	124	01:51:47	18,00 km
19	1,00 km	5:51	5:51	123	01:57:38	19,00 km
20	1,00 km	5:54	5:54	134	02:03:32	20,00 km
21	0,10 km	0:40	6:33	141	02:04:11	20,10 km

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