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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	144	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	160	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	161	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	158	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	160	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	162	00:35:58	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	164	00:42:13	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	165	00:48:10	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	168	00:54:00	9,00 km
10	0,96 km	4:38	4:49	175	00:58:38	9,96 km

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