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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,73 km	4:27	6:05	118	00:04:27	0,73 km
2	0,13 km	1:31	11:23	110	00:05:58	0,86 km
3	1,00 km	5:55	5:55	128	00:11:53	1,86 km
4	1,00 km	6:41	6:41	137	00:18:34	2,86 km
5	1,00 km	5:44	5:44	126	00:24:18	3,86 km
6	0,30 km	1:42	5:39	124	00:26:00	4,17 km
7	1,00 km	5:54	5:54	130	00:31:54	5,17 km
8	0,31 km	1:47	5:42	133	00:33:41	5,48 km

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