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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	128	00:04:38	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	135	00:09:32	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	133	00:14:34	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	134	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	134	00:24:57	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	138	00:30:12	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	147	00:35:20	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	145	00:40:35	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	138	00:45:55	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	137	00:51:20	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	136	00:56:51	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	135	01:02:19	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	136	01:07:45	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	134	01:13:15	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	134	01:18:51	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33	131	01:24:24	16,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	133	01:29:53	17,00 km
18	1,00 km	5:36	5:36	133	01:35:29	18,00 km
19	1,00 km	5:27	5:27	134	01:40:56	19,00 km
20	1,00 km	5:30	5:30	134	01:46:27	20,00 km
21	0,01 km	0:02	5:26	137	01:46:29	20,01 km

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