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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	144	00:06:05	1,00 km
2	0,54 km	3:16	6:05	153	00:09:21	1,54 km
3	0,62 km	3:00	4:48	159	00:12:21	2,16 km
4	0,11 km	1:30	13:11	145	00:13:51	2,28 km
5	0,60 km	3:00	4:59	159	00:16:51	2,88 km
6	0,11 km	1:15	11:17	155	00:18:06	2,99 km
7	0,59 km	3:00	5:04	165	00:21:06	3,58 km
8	0,06 km	1:00	16:42	162	00:22:06	3,64 km
9	0,63 km	3:00	4:47	167	00:25:06	4,27 km
10	0,01 km	0:45	01:17:29	168	00:25:51	4,28 km
11	0,61 km	3:00	4:55	170	00:28:51	4,89 km
12	0,01 km	0:30	36:05	171	00:29:21	4,90 km
13	0,62 km	3:00	4:51	166	00:32:21	5,52 km
14	0,00 km	0:15	416:40:00	144	00:32:36	5,52 km
15	0,62 km	3:00	4:50	165	00:35:36	6,14 km
16	1,00 km	5:42	5:42	159	00:41:19	7,14 km
17	0,26 km	1:33	5:56	163	00:42:52	7,40 km
18	0,00 km	0:01	0:00	158	00:42:52	7,40 km

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