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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	100	00:07:16	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	107	00:14:24	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	129	00:20:25	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	134	00:27:16	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	131	00:33:31	5,00 km
6	0,46 km	3:50	8:16	132	00:37:21	5,46 km

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