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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	146	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	142	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	146	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	151	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	154	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	154	00:34:43	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	154	00:40:40	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	155	00:46:15	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	155	00:51:46	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	155	00:57:28	10,00 km
11	0,27 km	1:43	6:13	158	00:59:11	10,27 km

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