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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	133	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	144	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	149	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	149	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	148	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	148	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	145	00:40:33	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	146	00:46:40	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	146	00:52:18	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	147	00:57:47	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	146	01:03:16	11,00 km
12	0,63 km	3:39	5:49	144	01:06:56	11,63 km

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