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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	101	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	111	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	114	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	113	00:21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	115	00:26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	121	00:32:04	6,00 km
7	0,91 km	4:59	5:28	118	00:37:03	6,91 km

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