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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	116	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	127	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	136	00:20:02	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	137	00:26:18	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	135	00:32:46	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	134	00:39:38	6,00 km
7	0,35 km	2:38	7:27	134	00:42:16	6,35 km

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