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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	122	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	131	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	130	00:19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	137	00:25:31	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	130	00:31:52	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	139	00:38:04	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	138	00:44:28	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	131	00:50:51	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	137	00:56:59	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	142	01:03:07	10,00 km
11	0,24 km	1:29	6:16	140	01:04:36	10,24 km

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