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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	132	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	142	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	148	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	146	00:21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	147	00:26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	149	00:32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	152	00:37:39	7,00 km
8	0,96 km	6:17	6:35	148	00:43:56	7,96 km

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