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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	101	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	109	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	109	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	109	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	111	00:26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	110	00:31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	105	00:37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	107	00:42:23	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	109	00:47:46	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	109	00:53:09	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	110	00:58:24	11,00 km
12	0,01 km	0:03	6:17	112	00:58:27	11,01 km

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