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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	116	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	126	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	129	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	128	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	127	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	132	00:34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	135	00:40:22	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	136	00:45:59	8,00 km
9	0,55 km	2:59	5:27	132	00:48:58	8,55 km

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