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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	134	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	140	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	142	00:16:13	3,00 km
4	0,32 km	1:42	5:20	147	00:17:55	3,32 km
5	1,00 km	4:47	4:47	154	00:22:43	4,32 km
6	0,29 km	1:33	5:16	150	00:24:16	4,61 km
7	1,00 km	4:48	4:48	154	00:29:04	5,61 km
8	1,00 km	5:17	5:17	145	00:34:21	6,61 km
9	1,00 km	5:17	5:17	152	00:39:38	7,61 km
10	0,87 km	4:16	4:55	152	00:43:54	8,48 km

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