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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	107	00:07:10	1,00 km
2	1,00 km	7:04	7:04	110	00:14:14	2,00 km
3	0,57 km	4:28	7:54	112	00:18:42	2,57 km
4	0,08 km	0:40	8:09	103	00:19:21	2,65 km
5	0,09 km	0:53	9:33	127	00:20:14	2,74 km
6	0,06 km	0:29	7:58	122	00:20:42	2,80 km
7	0,05 km	0:45	14:03	128	00:21:28	2,85 km
8	0,03 km	0:14	7:48	113	00:21:42	2,88 km
9	0,04 km	1:07	28:23	114	00:22:49	2,92 km
10	0,07 km	0:34	8:02	109	00:23:22	2,99 km
11	0,09 km	1:03	11:59	130	00:24:25	3,08 km
12	0,05 km	0:22	7:18	124	00:24:47	3,13 km
13	0,07 km	0:47	12:08	138	00:25:35	3,19 km
14	0,03 km	0:13	7:07	131	00:25:48	3,23 km
15	0,04 km	1:17	29:59	120	00:27:05	3,27 km
16	0,08 km	0:33	7:01	107	00:27:38	3,35 km
17	0,09 km	0:48	9:07	131	00:28:26	3,43 km
18	0,05 km	0:22	7:34	129	00:28:48	3,48 km
19	0,06 km	0:43	12:40	135	00:29:31	3,54 km
20	0,03 km	0:12	7:18	127	00:29:44	3,57 km
21	0,04 km	1:43	49:05	112	00:31:27	3,60 km
22	0,07 km	0:33	7:38	103	00:32:00	3,67 km
23	0,09 km	1:06	12:49	125	00:33:06	3,76 km
24	0,05 km	0:21	7:49	121	00:33:28	3,81 km
25	0,06 km	0:49	14:19	128	00:34:17	3,86 km
26	0,03 km	0:14	8:02	120	00:34:31	3,89 km
27	0,04 km	1:42	43:19	113	00:36:13	3,93 km
28	0,07 km	0:33	7:30	108	00:36:46	4,00 km
29	0,08 km	0:55	11:01	128	00:37:41	4,09 km
30	0,05 km	0:22	6:57	128	00:38:02	4,14 km
31	0,06 km	0:41	12:05	138	00:38:43	4,20 km
32	0,03 km	0:15	7:09	130	00:38:58	4,23 km
33	1,00 km	8:05	8:05	126	00:47:02	5,23 km
34	0,90 km	6:19	7:01	128	00:53:21	6,13 km

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