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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	130	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	130	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	129	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	131	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	133	00:26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	135	00:31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	133	00:37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	135	00:42:22	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	133	00:47:39	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	135	00:53:06	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	138	00:58:36	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	136	01:03:55	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	132	01:09:15	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	133	01:14:36	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	139	01:20:21	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	134	01:25:47	16,00 km
17	0,06 km	0:19	5:50	132	01:26:06	16,06 km

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