5,2 km rolig løping - uten gruff!

Rolig tur på Bjørnemyr/Alværn. Begynte rett på løpingen, og vurderer gåpauser, men hadde null kjenning med verken hamstring, eller kneproblemene, så bare daffa av gårde.

Kondisen uproblematisk, beina litt slappe, men, dette må være første løpetur på rundt ett år - helt uten smerter av noe slag?

Måtte det vare!

Fortsetter uansett med styrketrening for hamstring og generell lårmuskulatur fremover!