3 x 8 min progressivt
Löpning - Fartlek
Siste kvalitetsøkt før Budapest. Fin følelse og grei fart i kroppen. En liten kjenning i venstre bakside lår, så når blir det å ta det helt med ro de siste dagene. Dragene gikk i 4,42 - 4.33 - 4.27 fart. 2 min lett jogg i mellom.