Sköna måndag med ORC
Löpning - Intervallträning
Lång upp- och nerjogg, 3x2 km marafart+ och 2x500m fort. Jag hängde nästan med Karin så det blev lite över marafart för min del. Det gick dock lätt och fint idag. Höstform på gång? Frågan är till vilken nytta?